L'esprit se meut et raisonne, l'âme s'émeut et résonne - François Cheng

« L'esprit se meut et raisonne, l'âme s'émeut et résonne - » François Cheng

Un art de vivre

Le yoga s'adresse à tous sans distinction d'âge. Il invite au désir de s'accorder plus de disponibilité et de liberté à la rencontre de son propre équilibre.

Faire du yoga dans le quotidien de nos vies appelle à porter un regard plus authentique sur nous-mêmes, à goûter davantage de simplicité et de créativité dans notre relation aux autres.

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Le yoga, dont le mot vient de la racine sanskrite "yug" qui signifie lier, relier, unir, est né en Inde il y a environ 5000 ans.

Il peut se définir comme un processus de transformation et de clarification de notre appareil psycho-mental. « yogah citta vrittih nirodhah » (YS I 1).

Un traité de référence, les "yoga-sûtra" attribués au sage Patanjali (divinité mi-homme mi-serpent), est à l'origine de cet art de vivre.
Ce recueil, à la base du raja yoga ou yoga royal, (élaboré entre le IIème siècle avant et le IVème siècle après JC) propose d'explorer l'homme dans sa nature humaine.

A travers la mise en oeuvre d'actions régulières (postures, travail respiratoire, méditation) se dévoile progressivement une connaissance de soi plus affinée qui tout en privilégiant une certaine attitude de "lâcher-prise" fonde dans son ensemble les qualités constitutives du yoga.